カカオがダイエットにいい理由
カカオがダイエットにいい理由を簡単に説明すると
・カカオの主な成分のカカオポリフェノールには、体内の脂肪を燃やしてくれる働きがあり、ダイエットする上で体内脂肪の減少に貢献してくれる。
・カカオに含まれているリバーゼが脂肪を燃焼させる働きを活発にさせ、また、分解した脂肪をもとの脂肪に戻す働きを防ぎます。
体内脂肪を燃やさせ、元に戻るのを防ぐ・・・カカオがダイエットにいい理由が分かりました。
でも何でカカオを多く使用しているチョコレートは太る原因っていわれるのか？
カカオが主成分といっても一般のチョコレートのカカオ含有量って
・35％～50％
といわれています。それ以外は糖分だったりと太る原因そのもの。
つまり、カカオでダイエットをするにはダイエットにふさわしいチョコレートが必要ってことです。